Что же надо знать каждому отдыхающему и купающемуся?
В летние месяцы чаще всего, в связи с повышением температуры, в воде развиваются микроорганизмы, которые ухудшают ее бактериологические показатели. Ряд микроорганизмов могут вызывать кишечные заболевания, дерматиты и др. Поэтому для питья, мытья рук, овощей и фруктов необходимо брать с собой питьевую бутилированную воду.
Избегайте купания в водоёмах, где берега густо заросли водной растительностью, а так же в местах скопления водоплавающих птиц и пресноводных моллюсков, так как они могут быть переносчиками паразитарных заболеваний, которыми болеет человек.
После купания необходимо принять душ и вымыться с мылом. При признаках зуда, сыпи необходимо обратится к врачу.
Для безопасного отдыха на воде достаточно придерживаться элементарных гигиенических правил и безопасного поведения на воде:
— начинайте купание в солнечную безветренную погоду, при температуре воды 18-20 ºС, воздуха 20-25 ºС;
— не находитесь под открытым солнцем с 11.00 до 15.00;
— выбирайте для купания специально отведённые места, оборудованные пляжным инвентарём, не купайтесь в неустановленных местах;
— не умея плавать, не заходите в воду выше пояса;
— не доводите себя до озноба. Помните, что длительное пребывание в воде может привести к судорожному сокращению мышц и другим негативным явлениям;
— не купайтесь натощак и раньше, чем 1,5 – 2 часа после еды, в нетрезвом состоянии;
— не входите и не ныряйте в воду в разгоряченном состоянии после физической нагрузки;
— дети не должны купаться в водоемах без присмотра взрослых;
— при судорогах постарайтесь вытянуть конечность с целью уменьшения нагрузки на сведенные мышцы и ускорения их расслабления и плывите к берегу;
— уходя с пляжа, не оставляёте за собой мусор и отходы, аккуратно сложите его в емкости и мешки, затем поместите его в специальные контейнеры для сбора отходов потребления.
Соблюдение этих простых правил подарит вам приятный и безопасный отдых на пляжах нашей синеокой Беларуси!
Наровлянский районный центр гигиены и эпидемиологии